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玻璃盘对身体是否好主要取决于其材质和正确使用方式，玻璃盘子是一种比较安全、健康的餐具，主要由硅酸盐材料制成，不会释放有害物质，因此对人体无害，玻璃盘子表面光滑易清洗，可以有效避免细菌滋生，且不会产生有害物质，玻璃盘子相对其他材质的餐具来说比较耐高温，不易变形，也不会出现划痕和异味等问题，玻璃盘子是一种比较健康且实用的餐具。
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需要注意的是，虽然玻璃盘子相对安全健康，但在使用过程中仍需注意避免碰撞、摔落等情况，以免破裂或损坏，在使用玻璃盘子时也要注意避免长时间存放过热的食物或受到高温烘烤等情况，以免导致玻璃破裂或变形等问题，因此在使用玻璃盘子时需要注意使用方法和保养方式。